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Post date: Jun 27, 2016 9:19:19 AM
Lundi 13, Annie a animé un atelier PSP (Plongée Sportive en Piscine), nouvelle discipline sportive au sein de la FFESSM. Annie a installé le matériel pour les activités. Une dizaine de membres du club ont participé à cette animation ludique.
Patricia P. précise : bloc sur le dos, on commence par passer dans un tunnel de cerceaux. On fait un premier repérage du parcours, puis comme c’est chronométré, on se prend au jeu et on accélère.
Vanina ajoute : le palmage énergique avec le bloc sur le dos est un bon exercice. C’est super cool.
Régis P. a apprécié tout particulièrement le travail en binôme. Il explique : quand on se déplace sur l’octopus, ou quand on ramène le mannequin à deux, on observe son binôme et on se sent responsable en équipe.
Pour Déborah, c’est une approche ludique et conviviale avec également un challenge. Franck ajoute : cela donne plein d’idées pour les entraînements.
Tous ont apprécié le « tunnel » de 5 mètres à franchir après avoir décapelé et en tenant le bloc sous le ventre.
L’épreuve du masque a donné lieu à quelques péripéties : le bonnet qui part avec le masque, la difficulté à retrouver le masque…
Excellent ! Agréable ! voilà les exclamations entendues après cette activité PSP.
Un grand merci à Annie pour cette initiation.
Marie-Paule
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